สร้างเว็บไซต์ฟรี
ทันตแพทย์ เผยดื่มน้ำอัดลม ทานอาหารรสเปรี้ยว แปรงฟันไม่ถูกวิธี ปัจจัยเสริมทำให้เกิดอาการเสียวฟัน!!! พร้อมแนะ 5 วิธีช่วยลดอาการเสียวฟัน
ทันตแพทย์หญิงปิยะดา ประเสริฐสม ผู้อำนวยการสำนักงานทันตสาธารณสุข กรมอนามัย กล่าวว่า อาการเสียวฟัน เป็นสาเหตุปัญหาทันตกรรมที่เกิดขึ้นจากภาวะเหงือกร่นและเคลือบฟันกร่อน มักพบในคนอายุระหว่าง 20 – 50 ปี ซึ่งพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสริมทำให้เกิดอาการเสียวฟันเช่น ดื่มน้ำอัดลม รับประทานอาหารรสเปรี้ยว อาหารแข็งและเหนียว แปรงฟันไม่ถูกวิธี แปรงฟันแรงเกินไป พฤติกรรมเหล่านี้ ทำให้เคลือบฟันสึกและบางลงถึงชั้นเนื้อฟันที่ใกล้กับเส้นประสาท ทำให้ของเหลวในท่อเนื้อฟันไปกระตุ้นปลายประสาทฟันทำให้เกิดอาการเสียวฟัน
สำหรับการป้องกันและลดอาการเสียวฟัน มี 5 วิธี ได้แก่...
1. ใช้ยาสีฟันที่มีสารโปแทสเซียมไนเตรต หรือสตรอน อะซิเตตผสมอยู่
2. ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและแปรงฟันให้ถูกวิธี โดยสามารถขอคำแนะนำการแปรงฟันที่ถูกต้องจากทันตแพทย์ หลายคนจะคิดว่าแปรงสีฟันที่ขนนุ่มมากๆจะแปรงไม่สะอาดเพราะขนแปรงไม่แข็งแรงพอที่จะกวาดเศษอาหารออกไปได้ แต่จริงๆแล้วฟันและเหงือกของเราไม่ต้องการขนแปรงที่แข็ง แต่กลับต้องการขนแปรงที่นุ่มและซอกซอนซอกฟันได้อย่างถึงพริกถึงขิงต่างหากค่ะ!! อย่าลืมนะคะว่า เหงือกของเรานิ่มและอักเสบง่ายมากแค่ไหน แปรงสีฟันที่แข็งจะทำให้เราเจ็บเหงือกและยังเป็นต้นเหตุสำคัญของการแปรงฟันไม่สะอาดค่ะ
3. อย่าเคี้ยวของแข็ง เพราะจะทำให้ฟันเกิดแตกและหักเป็นรอยร้าวได้ง่าย โดยเฉพาะกับวัยสว.อย่างเราที่กระดูกจะเปราะแตกง่าย
4. งดดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวและน้ำอัดลม
5. แปรงฟันให้ถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟันทุกครั้ง
จากทั้งหมดนี้หวังว่าเพื่อนๆจะได้มีสุขภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรงขึ้นนะคะ จะได้ยิ้มแก้มปริเหมือนแม่เขียดได้อย่างมั่นใจไงคะ อิอิ หากเพื่อนๆคนไหนมีปัญหาเสียวฟัน แล้วลองทำตาม 5 วิธีข้างต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น แม่เขียดแนะนำว่าให้รีบไปปรึกษาทันตแพทย์ เพื่อทำการรักษาได้อย่างทันท่วงทีนะคะ
ด้วยรักและสูงวัย
แม่เขียด ผู้สูงวัยใช่ไก่กา
