ออกกำลังกาย

Fit&Firm มาออกกำลังลดความดันกันเถอะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่รักสุขภาพทุกคน วันนี้แม่เขียดจะชวนมาขยับแข้งขยับขาพาเฮฮาออกกำลังกันนะคะ แต่ก่อนอื่น...เรามาเรียนรู้กันก่อนว่า การออกกำลังสำคัญไฉน และถ้าเราอายุเยอะแล้ว ควรจะออกก...

ข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังกายได้ไหมนะ??

เป็นเนื้อหาของบทความหรือสินค้าโดยละเอียดกรุณาใส่ข้อความ …

ข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังกายได้ไหมนะ??

สวีดัดสวัสดีค่ะ เพื่อนรักผู้สูงวัยใช่ไก่กาทุกท่าน ตอนนี้มีใครประสบปัญหาปวดเข่าร้าวรานกันอยู่บ้างไหมคะ แม่เขียดเองยังไม่ถึงขนาดเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม แต่บางครั้งเวลาขึ้นลงบันไดก็มีอาก...